近日，“對不起老己”登上熱搜榜單?！皩Σ黄?，總讓你活在別人的期待里”“對不起，在你累的時候還逼你堅持”……點開話題，許多年輕人正在給“老己”寫信道歉。年輕人正用這種新鮮的方式，探討如何真正地善待自己。

“老己”是“自己”的昵稱，因稱謂轉換而多了一份換位思考。我們不再用“我錯了”來審判自己，而是以朋友的身份向“老己”道歉。這種視角的巧妙轉換，其實是一種心理智慧。心理學指出，健康的自我，不在于消滅欲望或壓抑道德，而在于讓“本我”“自我”“超我”達成和解。而“對不起老己”，正是這場和解的開始。一句“對不起”，不是軟弱，而是勇敢的自我覺察。

一句“老己”，既親切又沉重。它將“過去的我”擬人化，仿佛在向一位老友訴說，也仿佛在向一位見證者承諾。與此同時，我們也需意識到，一些年輕人之所以需要不停療愈自己，或許與他們正在承受的社會壓力有關，需要社會包容以待，多些對個體處境的體諒。

“對不起老己”的熱搜終會褪色。不過，當年輕人學會向“老己”真誠致歉，他們便完成了從自我批判到自我接納的蛻變。而我們能做的，是讓這份關懷不再需要道歉來喚醒，讓每個“老己”都能被世界溫柔擁抱。